Un estudio global midió cuántas horas de sueño se pierden por el cambio climático: cómo afecta en Buenos Aires

Una mujer se asoma a la ventana en una noche de calor, sin poder dormir. Foto: AP

1. El estudio analiza 1.338 ciudades de todo el mundo y concluye que, entre 2020 y 2025, una persona promedio perdió casi 56 horas de sueño anuales debido a las altas temperaturas durante la noche.

Texto Original: “El estudio analiza 1.338 ciudades de todo el mundo y concluye que, entre 2020 y 2025, una persona promedio perdió casi 56 horas de sueño anuales debido a las altas temperaturas durante la noche.”

2. De este total, más de seis horas -algo más del 10%- fueron atribuibles directamente al cambio climático causado por las emisiones de gases de efecto invernadero y la deforestación.

Texto Original: “De este total, más de seis horas -algo más del 10%- fueron atribuibles directamente al cambio climático causado por las emisiones de gases de efecto invernadero y la deforestación.”

3. El estudio advierte además de que los efectos del cambio climático en la pérdida de sueño se duplicaron desde comienzos de la década de 1970 en 1.335 de las 1.338 ciudades analizadas.

Texto Original: “El estudio advierte además de que los efectos del cambio climático en la pérdida de sueño se duplicaron desde comienzos de la década de 1970 en 1.335 de las 1.338 ciudades analizadas.”

4. La presidenta de la Alianza de Clima y Salud, Courtney Howard, expresó que las alteraciones del sueño deben considerarse 'una preocupación creciente tanto para la salud pública como para la productividad humana'.

Texto Original: “La presidenta de la Alianza de Clima y Salud, Courtney Howard, expresó que las alteraciones del sueño deben considerarse 'una preocupación creciente tanto para la salud pública como para la productividad humana'.”

5. La investigadora de clima y salud del Tyndall Center, Rita Issa, indicó que la falta de sueño puede empeorar la salud mental, aumentar el estrés y la fatiga, afectar a la concentración y agravar afecciones de salud subyacentes.

Texto Original: “La investigadora de clima y salud del Tyndall Center, Rita Issa, indicó que la falta de sueño puede empeorar la salud mental, aumentar el estrés y la fatiga, afectar a la concentración y agravar afecciones de salud subyacentes.”

6. El impacto no afecta por igual a toda la población, siendo los adultos mayores, mujeres, niños pequeños, embarazadas y personas de menos ingresos especialmente vulnerables.

Texto Original: “El impacto no afecta por igual a toda la población, siendo los adultos mayores, mujeres, niños pequeños, embarazadas y personas de menos ingresos especialmente vulnerables.”

7. Esta situación se agrava en las grandes ciudades que sufren el 'efecto de isla de calor urbana', el cual provoca temperaturas nocturnas más elevadas que en zonas rurales.

Texto Original: “Esta situación se agrava en las grandes ciudades que sufren el 'efecto de isla de calor urbana', el cual provoca temperaturas nocturnas más elevadas que en zonas rurales.”

8. El informe también destaca que el acceso al aire acondicionado continúa siendo muy desigual entre países y grupos sociales, por lo que las personas con menos recursos podrían estar experimentando pérdidas de sueño incluso mayores de las estimadas.

Texto Original: “El informe también destaca que el acceso al aire acondicionado continúa siendo muy desigual entre países y grupos sociales, por lo que las personas con menos recursos podrían estar experimentando pérdidas de sueño incluso mayores de las estimadas.”

9. Los resultados combinan la relación entre la temperatura y el sueño con herramientas de atribución climática que permiten estimar cómo habrían sido las temperaturas en un mundo sin calentamiento global.

Texto Original: “Los resultados combinan la relación entre la temperatura y el sueño con herramientas de atribución climática que permiten estimar cómo habrían sido las temperaturas en un mundo sin calentamiento global.”

10. El estudio advierte de que incluso las ciudades de clima más templado muestran efectos medibles. Allí es donde aparece Buenos Aires. Los porteños perdieron en promedio 44 horas de sueño al año.

Texto Original: “El estudio advierte de que incluso las ciudades de clima más templado muestran efectos medibles. Allí es donde aparece Buenos Aires. Los porteños perdieron en promedio 44 horas de sueño al año.”

Rita Issa: Dormir es esencial tanto para nuestra salud física como mental, pero a menudo es una de las primeras cosas que se ven afectadas durante los periodos de calor extremo, especialmente cuando las temperaturas se mantienen altas durante la noche

Courtney Howard: Las alteraciones del sueño deben considerarse 'una preocupación creciente tanto para la salud pública como para la productividad humana'

Rita Issa: En la práctica clínica, vemos cómo la falta de sueño puede empeorar la salud mental, aumentar el estrés y la fatiga, afectar a la concentración y agravar afecciones de salud subyacentes

Courtney Howard: Estos resultados refuerzan la necesidad de adoptar medidas de adaptación que aborden las desigualdades, así como de reducir urgentemente las emisiones de gases de efecto invernadero para proteger la salud y la prosperidad

1. ¿Cuántas horas de sueño se pierden por efecto del cambio climático en América Latina?

Los ciudadanos de América Latina pierden hasta un máximo de 93 horas de sueño cada año por los efectos de las altas temperaturas, de las cuales hasta seis son atribuibles directamente al cambio climático.

2. ¿Cuántas horas de sueño se pierden en promedio en Buenos Aires?

Los porteños perdieron en promedio 44 horas de sueño al año.

3. ¿Cuántas horas de sueño se pierden en Barranquilla y Acapulco?

En Barranquilla se pierden alrededor de 93 horas de sueño al año, mientras que en Acapulco se pierden 93 horas de sueño al año.

4. ¿Cuántas horas de sueño se pierden en Cartagena, Cancún, Belém, Caracas y Cali?

En Cartagena se pierden 91 horas de sueño al año, en Cancún 91 horas, en Belém 84 horas, en Caracas 67 horas y en Cali 61 horas.

5. ¿Cuántas horas de sueño se pierden en Rosario, Córdoba, San Miguel de Tucumán y Salta?

En Rosario se pierden 38 horas de sueño al año, en Córdoba 34 horas, en San Miguel de Tucumán 39 horas y en Salta 27 horas.

6. ¿Cuántas horas de sueño se pierden en promedio a nivel global por efecto del cambio climático?

Una persona promedio pierde casi 56 horas de sueño anuales debido a las altas temperaturas durante la noche, de las cuales más de seis horas son atribuibles directamente al cambio climático.

7. ¿Cuántas horas de sueño se pierden en promedio a nivel global desde comienzos de la década de 1970?

Los efectos del cambio climático en la pérdida de sueño se duplicaron desde comienzos de la década de 1970 en 1.335 de las 1.338 ciudades analizadas.

8. ¿Quiénes son especialmente vulnerables a la pérdida de sueño por efecto del cambio climático?

Los adultos mayores, mujeres, niños pequeños, embarazadas y personas de menos ingresos son especialmente vulnerables.

9. ¿Qué efecto tiene el 'efecto de isla de calor urbana' en la pérdida de sueño?

El 'efecto de isla de calor urbana' provoca temperaturas nocturnas más elevadas que en zonas rurales, lo que agrava la pérdida de sueño.

10. ¿Por qué la falta de sueño es una preocupación creciente para la salud pública?

La falta de sueño puede empeorar la salud mental, aumentar el estrés y la fatiga, afectar la concentración y agravar afecciones de salud subyacentes.

11. ¿Qué recomienda la presidenta de la Alianza de Clima y Salud para abordar la pérdida de sueño por efecto del cambio climático?

Recomienda adoptar medidas de adaptación que aborden las desigualdades, así como reducir urgentemente las emisiones de gases de efecto invernadero para proteger la salud y la prosperidad.

Darse vuelta en la cama, para un lado, para el otro. Una vez, dos veces, cien. Abrir la ventana infructuosamente para cambiar el aire, levantarse a tomar agua, pedirle al ventilador que haga milagros. Cuando el calor no deja dormir, las noches parecen eternas y sentimos que el tiempo de descanso se convierte en una pesadilla.

No es sólo una sensación: un nuevo estudio de Climate Central confirmó que cada año perdemos decenas de horas de sueño por efecto de las altas temperaturas y le atribuyó una parte del fenómeno al avance del cambio climático.

Los ciudadanos de América Latina pierden hasta un máximo de 93 horas de sueño cada año por los efectos de las altas temperaturas, de las cuales hasta seis son atribuibles directamente al cambio climático, sostiene la investigación que relevó datos de más de mil ciudades de todo el mundo durante un plazo de cinco años.

Si bien la Argentina no es el país más afectado por el fenómeno, el estudio reveló que aquí también se siente el impacto en el tiempo de descanso, en uno de los patrones más importantes de la calidad de vida.

Entre los casos más afectados aparecen Barranquilla (Colombia) y Acapulco (México), donde una persona promedio perdió alrededor de 93 horas de sueño al año entre 2020 y 2025 debido a las altas temperaturas nocturnas, seis de ellas por efecto del calentamiento global.

También destacan Cartagena (México) y Cancún (México), con 91 horas perdidas al año -cinco y seis atribuibles al cambio climático respectivamente-, seguidas de Belém (Brasil) -84 horas, seis relacionadas con el cambio climático-, Caracas -67 horas, siete vinculadas al cambio climático- y Cali (Colombia) -61 horas, siete atribuibles al cambio climático-.

El estudio advierte de que incluso las ciudades de clima más templado muestran efectos medibles. Allí es donde aparece Buenos Aires. Los porteños perdieron en promedio 44 horas de sueño al año.

¿Cuánto de este tiempo de descanso perdido en la Ciudad se puede atribuir al cambio climático? Cuatro horas al año, según las conclusiones del estudio.

De las ciudades argentinas medidas, Buenos Aires fue la que tuvo el peor registro. En Rosario, por ejemplo, se pierden 38 horas de sueño al año y en Córdoba, 34. En San Miguel de Tucumán asciende a 39, mientras que en Salta baja a 27.

"Dormir es esencial tanto para nuestra salud física como mental, pero a menudo es una de las primeras cosas que se ven afectadas durante los periodos de calor extremo, especialmente cuando las temperaturas se mantienen altas durante la noche", indicó la investigadora de clima y salud del Tyndall Center, Rita Issa.

Los resultados combinan la relación entre la temperatura y el sueño con herramientas de atribución climática que permiten estimar cómo habrían sido las temperaturas en un mundo sin calentamiento global.

El estudio analiza 1.338 ciudades de todo el mundo y concluye que, entre 2020 y 2025, una persona promedio perdió casi 56 horas de sueño anuales debido a las altas temperaturas durante la noche.

De este total, más de seis horas -algo más del 10%- fueron atribuibles directamente al cambio climático causado por las emisiones de gases de efecto invernadero y la deforestación.

El estudio advierte además de que los efectos del cambio climático en la pérdida de sueño se duplicaron desde comienzos de la década de 1970 en 1.335 de las 1.338 ciudades analizadas.

A raíz de esta información, la presidenta de la Alianza de Clima y Salud, Courtney Howard, expresó que las alteraciones del sueño deben considerarse "una preocupación creciente tanto para la salud pública como para la productividad humana".

"En la práctica clínica, vemos cómo la falta de sueño puede empeorar la salud mental, aumentar el estrés y la fatiga, afectar a la concentración y agravar afecciones de salud subyacentes", subrayó Issa.

El impacto no afecta por igual a toda la población, siendo los adultos mayores, mujeres, niños pequeños, embarazadas y personas de menos ingresos especialmente vulnerables.

Esta situación se agrava en las grandes ciudades que sufren el "efecto de isla de calor urbana", el cual provoca temperaturas nocturnas más elevadas que en zonas rurales.

El informe también destaca que el acceso al aire acondicionado continúa siendo muy desigual entre países y grupos sociales, por lo que las personas con menos recursos podrían estar experimentando pérdidas de sueño incluso mayores de las estimadas.

"Estos resultados refuerzan la necesidad de adoptar medidas de adaptación que aborden las desigualdades, así como de reducir urgentemente las emisiones de gases de efecto invernadero para proteger la salud y la prosperidad", concluyó Howard.

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